Práctica
90%
Teoría
80%
Entrenamiento
88%
Instructora Barré y BalletFit
Susana Martínez
Biography
Susana Martínez es instructora especializada en BalletFit® y Barré, con formación complementaria en técnicas de yoga y pilates aplicadas a la mejora postural y la fuerza funcional. Dirige Susana Martínez Studio en Eboracentro (Talavera de la Reina), un espacio orientado a entrenamiento inteligente sin impacto, con programación por niveles y metodologías basadas en control, alineación y respiración.
Su enfoque prioriza la seguridad articular, el trabajo del core y la educación del movimiento, ofreciendo progresiones claras para todos los perfiles: desde iniciación hasta alumnos que retoman la actividad tras periodos de inactividad. Tras una larga recuperación por lesión, Susana aporta una mirada técnica y empática, alineada con objetivos medibles (postura, movilidad, estabilidad y rendimiento cotidiano).
Líneas de trabajo: corrección postural, fuerza profunda, estabilidad lumbo-pélvica, movilidad controlada, prevención de molestias de espalda y hábitos de movimiento sostenibles.